Pilates
Presso il nostro centro sportivo si svolgono corsi di Pilates, un metodo che trae ispirazione da antiche discipline orientali, quali lo Yoga (India) e il Do-In (Giappone), e che incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli.
Il Corso
L’allenamento si concentra sui muscoli posturali, ovvero quei muscoli essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale, agendo sulla tonificazione e il rinforzo dell’addome, dei glutei, degli adduttori e della zona lombare.
Gli esercizi di Pilates,sempre abbinati ad una corretta respirazione, risultano indicati anche nel campo della rieducazione posturale.
INFORMAZIONI CORSO PILATES
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Lun-Ven: 9.00 – 20.30 | Sab: 8.30 – 18.00 | Dom: 9.30 – 13.00